Entretenimento

Gkay revela cuidados com o corpo e lista procedimentos: ‘Tenho que ser real’

Publicado

A influenciadora digital e humorista Gkay, de 31 anos, é conhecida nas redes sociais não somente pela sua autenticidade ou a presença constante no universo da moda, mas também pela sua dedicação aos cuidados com o corpo.

Com um estilo de vida saudável, mas que envolve também muitas intervenções, Gkay revelou a Quem como combina treino, alimentação e procedimentos estéticos para manter o corpo sequinho.

Em entrevista exclusiva, a criadora da Farofa da Gkay abriu o jogo sobre os bastidores da rotina de cuidados com o corpo e também sobre como lida com críticas que surgem nas redes sociais.

Exercícios e alimentação:

A rotina de Gkay começa com a musculação. A influencer se dedica a malhar todos os dias da semana, incluindo os sábados. Em dois dias da semana ela ainda faz aeróbico, atividades que utilizam oxigênio para produzir energia.

Outro fator essencial para manter seu corpo em forma é a alimentação, cuidada pelo nutricionista Lucas Gil. “Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta superrestritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio.”

Leia mais:  Dani Calabresa anuncia gravidez do primeiro filho com Richard Neuman

A influencer destaca que em sua dieta não ‘carbofóbica’, isso é, não restritiva em relação a carboidratos, há espaço até mesmo para um pãozinho no café da manhã ou o chocolatinho após o almoço. “Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais”, revela.

Fonte: Quem

Fonte: TOP FAMOSOS

Comentários Facebook
publicidade

Entretenimento

Tati Dias celebra véspera do casamento com Lauana Prado e declara: ‘Brindamos a vida

Publicado

Tati Dias usou as redes sociais, neste sábado (27), para celebrar a véspera do casamento com Lauana Prado. Em um vídeo, a influenciadora apareceu ao lado de familiares e amigos e comemorou a chegada do grande dia.

“O amor, de fato, mora nos detalhes. Antes do nosso “sim”, brindamos a vida ao lado dos amores das nossas vidas, todos reunidos. Que privilégio viver um dia tão leve, tão especial e tão cheio de amor. Amanhã é o nosso tão sonhado dia. Até o altar, @tatiidias.

O anúncio do casamento foi feito na sexta-feira (26), e surpreendeu os fãs. As duas revelaram que organizaram a cerimônia em pouco mais de um mês, em segredo, e escolheram um espaço próximo à praia para oficializar a união. “Acho que chegou o momento de falar para vocês que a gente vai se casar!”, disse Tati. “Agora é sério, a gente vai casar mesmo”, completou Lauana. Confira abaixo:

Leia mais:  Sabrina Sato e Nicolas Prattes retomam treinos após lua de mel: ‘Com meu Nicolas’

Fonte: TOP FAMOSOS

Comentários Facebook
Continue lendo

Mais Lidas da Semana