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Ex-Banheira do Gugu, Bruna Ferraz perde 15 kg e entra para o fisiculturismo: ‘Focada’

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Bruna Ferraz, de 40 anos, conhecida pelo público dos anos 2000 por sua participação no quadro Banheira do Gugu e no programa Sabadão Sertanejo, ambos do SBT, está se dedicando a uma nova fase. Após perder 15 kg, ela agora treina para competir na categoria wellness do fisiculturismo.

A rotina inclui treinos intensos e alimentação controlada, que ela compartilha com os seguidores. “Foi uma mudança gradual, focada na disciplina e na constância”, declarou.

Além da preparação para o campeonato, Bruna estreia no dia 8 de abril o By Bruna Cast, um podcast voltado para o universo fitness e histórias de superação. No primeiro episódio, ela entrevista seu coach Reco, responsável pelos seus treinos, e a atleta Renata Mamedio. O programa busca trazer conversas sobre hábitos saudáveis e desafios pessoais.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Camila Coelho relembra afastamento do pai e emociona ao falar sobre reconciliação

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A influenciadora e empresária Camila Coelho emocionou os seguidores ao compartilhar um relato íntimo sobre perdão e reconciliação com o pai após 16 anos afastados. Em um desabafo nas redes sociais, ela revelou detalhes do rompimento familiar e como decidiu ressignificar a dor ao longo dos anos.

Segundo Camila, a relação foi interrompida em 2010, após a ausência do pai em seu casamento um momento que ela considerava essencial em sua vida. “Se eu não tenho um pai no dia mais especial da minha vida, por que eu precisaria de um pai mais?”, relembrou ao explicar a decisão de se afastar completamente naquele período.

A empresária contou que, com o tempo, passou a refletir sobre a situação e encontrou espaço para o perdão, destacando a importância da cura emocional. O reencontro, segundo ela, marcou um novo capítulo na relação entre os dois, baseado em compreensão, amadurecimento e recomeço

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Fonte: TOP FAMOSOS

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