A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) conduziu uma avaliação abrangente das creatinas disponíveis no mercado . Dentro do conjunto de marcas examinadas, 25 foram consideradas inadequadas em relação ao conteúdo de creatina no produto, revelando uma disparidade entre as informações fornecidas no rótulo e o conteúdo real contido no recipiente.

Dessas 25 marcas, 10 exibiram uma variação de 100%, indicando que elas contêm qualquer coisa, exceto creatina. Venha conferir as marcas que tiveram um bom desempenho e quais marcas foram reprovadas, dessa forma você pode comprar a creatina com melhor qualidade.

Qual a variação permitida na creatina?

Para esclarecer, a diferença máxima tolerada é de 20% da quantidade de creatina indicada no rótulo. Portanto, é fundamental que o produto tenha pelo menos 80% de pureza. Uma tolerância acima do permitido, não só engana o consumidor, como também pode prejudicar os resultados de quem depende da suplementação para melhorar o desempenho físico ou para a recuperação muscular.

Quais marcas de creatina foram reprovadas no teste?

Listadas em ordem crescente conforme o percentual de variação, as marcas reprovadas foram:

• Ftw creatina ultra – 20,17%;
• Body Action creatine double force – 23%;
• Vitamax Nutrition creatine booster – 23,6%%.
• Adaptogen hd cret – 24,3%;
• Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%;
• Muscle full creatina – 32,7%;
• Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%;
• Pro Healthy creatine micronized – 43,3%;
• Body action web creatine dual power – 46,2%;
• Healthy time creatina powder – 53%;
• Body Nutry creatina – 54,5%;
• R74 Pro healthy creatine – 55,7%;
• Nitro max max creatina – 59%;
• Body Nutry suplementos – 86,7%;
• Natures Now Researches creatine energy now atp – 96,8%.

As que mostraram uma variação de 100%, ou seja, contêm qualquer substância, exceto creatina , são:

• Healthy labs creatina gourmet;
• Ravenna sports creatina micronized;
• Impure nutrition creatina;
• Nft Nutrition creatina 100% pura;
• Sun food creatine pure;
• Dymatrix nutrition creatina monohidrate;
• Iron tech sports nutrition creatina monohidratada;
• Red bolic creatine monster maca palatinose zma;
• Airomax creatine;
• Dark dragon crea delite.

Quais marcas foram aprovadas no teste?

O relatório também destacou as marcas que cumpriram os requisitos em relação à presença de 80% ou mais de creatina. Essas são as marcas que mostraram uma variação de menos de 20% entre o que é declarado no rótulo e o conteúdo real no recipiente.

Confira os produtos autorizados , listados em ordem crescente:

• Master way suplementos creatina com 0% de variação, logo, apresentou 100% de pureza;
• Elemento puro creadop creapure – 0,30%;
• Euro nutry creatine powder 100% – 1,20%;
• Dark lab creatine – 1,90%;
• Adaptogen creatine – 2,10%;
• Pura vida creatina premium – 2,10%;
• Equaliv creatina creapure pr – 2,99%;
• Soldiers nutrition creatina – 3,10%;
• Atlhetica nutrition 100% creatine flavour – 3,67%;
• Growth sup monohidratada creatine – 3,70%;
• Bruthal sports creatina – 3,90%;
• Iridium labs atlas creatina – 4,30%;
• Nutrata creatin up – 4,30%;
• Hero creatina – 9,40%;
• Black skull creator – 4,35%;
• Black skull creatine – 4,45%;
• Espartanos creatina 100% pure – 4,60%;
• Nutrex research creatine drive – 4,90%;
• New millen creatine atp – 5,20%;
• Leader nutrition hi-creatina micronized – 5,30%;
• Under labz creatine under cret – 5,40%;
• Adaptogen creatine super – 6%;
• Wise health creatine monohydrate – 7,70%;
• Smart fit supps creatina – 8,40%;
• Strongest supplements – 8,40%
• Top way creatina – 9,30%;
• Black skull creatine turbo – 10%;
• Shark pro energy creatina – 10,33%;
• Ast sports micronized creatine – 10,70%;
• Underlabz-nitra fuze creatine fuze – 10,90%;
• New millen creatina atp – 11%;
• Universal creatine – 11,70%;
• Fisio nutri strong creatine pure – 12,20%;
• Synthe size creatina powder – 12,50%;
• Evolution nut creatine one pure – 13,40%;
• Nutrata creatina 100% – 13,50%;
• Profit lab creatine monohydrate – 13,60%;
• Vitafor creatine – 13,80%;
• Evorox nutrition evo creatine – 15,10%;
• Muke creatina shot diário – 17,87%;
• Canibal inc. creatina plus – 18,60%.

Marcas que não foram avaliadas por motivos jurídicos

Importante reforçar que, segundo a Abenutri, as empresas SUPLEY (fabricante das marcas Probiotica e Max Titanium), INTLAB (das marcas AGE, MonsterFeed, Intlab e Cellucor) e BRG (Integralmédica e Darkness) chegaram a ter seus produtos testados, porém entraram com medidas jurídicas para não divulgação dos resultados.

As informações são do site Metrópoles.

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Fonte: Mulher