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Gisele Bündchen revela segredos de dieta e recomenda ervas favoritas: ‘Saudavens’

Publicado

12 de junho de 2024, 08:31

Gisele Bündchen, de 43 anos, compartilhou nesta terça-feira (11), alguns segredos da sua dieta. Em um post no Instagram, a super modelo brasileira falou que sentiu uma grande mudança na sua vida ao acrescentar algumas ervas e especiarias na sua dieta.

“A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar dar um up no nosso sistema imunológico. Eu realmente acredito no antigo ditado: ‘Deixe o alimento ser o seu remédio’, pois senti uma grande diferença em minha vida quando comecei a fazer melhores escolhas alimentares”, declarou a gaúcha.

Adepta de um estilo de vida saudável, a modelo acrescentou: “Quando comemos alimentos vivos (e não processados), seus nutrientes e vitaminas nos mantêm mais saudáveis. Queria compartilhar com vocês alguns dos benefícios das minhas ervas e especiarias favoritas”. No post, ela listou os seguintes alimentos e explicou seus benefícios:

  • Gengibre: Ajuda na digestão, anti-inflamatório;
  • Salsa: Contém antioxidantes e promove bom hálito;
  • Alecrim: Estimula o sistema imunológico, melhora a digestão;
  • Cúrcuma: Bom para o coração, anti-inflamatório;
  • Manjericão: Bom para o coração, antioxidante, antibacteriano;
  • Pimenta-preta: Ajuda na absorção de nutrientes;
  • Coentro: (As folhas) de coentro podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e é bom para desintoxicação;
  • Orégano: Antimicrobiano, antioxidante;
  • Canela: Melhora circulação.
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Fonte: TOP FAMOSOS

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Bruna Biancardi e Thaís Fersoza falam sobre maternidade e ajuda após ter filhos: ‘Rolê’

Publicado

9 de junho de 2026, 21:30

por

Bruna Biancardi participou de uma entrevista com Thaís Fersoza e falou sobre os desafios da maternidade. Durante o bate-papo, a influenciadora refletiu sobre as mudanças que viveu após o nascimento das filhas e destacou a importância de contar com uma rede de apoio nesse período.

“Falamos mais sobre maternidade e sobre aceitar ajuda após o nascimento das filhas”, destacou Thaís ao compartilhar um trecho da conversa nas redes sociais. Bruna contou que aprendeu a não tentar dar conta de tudo sozinha e ressaltou como o apoio de familiares e pessoas próximas fez diferença em sua rotina como mãe.

A publicação repercutiu entre os seguidores, que elogiaram a sinceridade das duas e se identificaram com o tema. Nos comentários, muitas mães relataram experiências parecidas e reforçaram a importância de normalizar o pedido e a aceitação de ajuda durante a maternidade. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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