A Prefeitura de Diamantino, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça durante o mês de setembro a importância da conscientização sobre a saúde mental e a prevenção ao suicídio, em alusão à campanha Setembro Amarelo. A campanha busca ampliar o acesso à informação, orientar sobre sinais de alerta e divulgar onde procurar ajuda em Diamantino.

Segundo dados do Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM), do Ministério da Saúde, em 2024, a taxa de suicídio no Brasil foi de 7,8 mortes por 100 mil habitantes.

O médico do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Diamantino, Markus Paulo, explica que o Setembro Amarelo também busca ampliar o diálogo sobre os cuidados com a saúde mental.

“O Setembro Amarelo é nacionalmente conhecido e é um mês para falarmos, mais do que sobre a prevenção ao suicídio, sobre a promoção e a prevenção em saúde mental.”

Entre os sinais que merecem atenção estão crises emocionais ou de ansiedade, angústia, choro sem motivo aparente, tristeza, isolamento e mudanças bruscas de comportamento.

“Existem diversos sinais que podemos perceber. Uma pessoa que gostava de sair, estar entre amigos e realizar várias atividades pode começar a se isolar e não querer mais participar de nada. Também podemos perceber crises de ansiedade, angústia e tristeza.”

Ao perceber que alguém próximo está enfrentando dificuldades emocionais, a orientação é ouvir sem julgamentos, acolher e incentivar a procura por atendimento profissional.

“Escute o que ela tem para falar, quais são as angústias e os sentimentos que está enfrentando. Depois, é importante levá-la para que um profissional possa realizar o acompanhamento adequado.”

Markus Paulo também ressalta que familiares e amigos podem ajudar quem encontra dificuldades para dar o primeiro passo e procurar atendimento.

“Existem situações em que a pessoa não tem a iniciativa de buscar ajuda. Vá até ela, convide para uma consulta e se ofereça para acompanhá-la. Isso pode ajudar a quebrar a resistência e o medo. O tratamento evoluiu muito e precisamos estimular cada vez mais as pessoas a cuidarem do bem-estar e da saúde mental.”

Além da busca por ajuda diante de situações de sofrimento emocional, alguns hábitos contribuem para o cuidado com a saúde mental, como manter uma rotina de atividades físicas, reservar momentos de lazer, fortalecer a convivência social, cuidar do sono e realizar acompanhamento regular de saúde.

Em Diamantino, parte desses cuidados pode ser encontrada gratuitamente na rede municipal de saúde. As unidades desenvolvem grupos de atividades físicas acompanhados por profissional de Educação Física, além da oferta de aulas de hidroginástica. A população também conta com atendimento psicológico e acompanhamento médico, conforme avaliação e necessidade de cada paciente.

A população pode procurar por atendimento na Estratégia de Saúde da Família (ESF) de referência ou no Centro de Atenção Psicossocial (CAPS). Para informações e orientações, o contato do CAPS é (65) 9293-3093. Outra opção é o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo número 188, 24 horas por dia.

“Se você está passando por um momento difícil, procure as unidades de saúde ou o CAPS para ter apoio e uma escuta adequada. Apesar de parecer muito angustiante e de parecer que não há solução, muitas tempestades passam. Busque ajuda e permita que alguém esteja ao seu lado nesse processo”, finaliza Markus Paulo.

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT