Em meio ao ritmo frenético da vida moderna, a necessidade de encontrar tempo para si mesmo nunca foi tão urgente. A terapeuta Noélli Santiágo, especialista em sustentabilidade emocional indutiva, nos convida a refletir sobre a importância de desacelerar e encontrar  equilíbrio entre corpo e alma. A terapeuta destaca a importância de reservar tempo para cuidar de si mesmo em meio ao caos diário, afirmando que “para transformar o mundo, precisamos primeiro transformar a nós mesmos”.

Pequenas pausas com maior regularidade  cumprem muito bem com esse objetivo de descansar e reorganizar as energias. E para facilitar esse processo, vários estabelecimentos estão investindo em programas de fins de semana que se tornaram ótimos “Refúgios Urbanos”, ultrapassando o simples ato de hospedar e oferecendo uma experiência imersiva que promete restaurar a saúde física, mental e emocional. “Poder desfrutar do ambiente acolhedor de um hotel e as diversas atividades oferecidas são a prova de que é possível encontrar serenidade e bem-estar, mesmo no coração de uma grande cidade”, fala Noélli, que acabou de passar pela experiência no Hotel Santa Tereza Mgallery, no charmoso bairro de Santa Teresa, no Rio de Janeiro. “ Mais do que um local de hospedagem, um santuário de bem-estar cercado por uma exuberante vegetação, que  proporciona um ambiente sereno e acolhedor, ideal para aqueles que buscam fugir da agitação cotidiana e reconectar-se consigo mesmos.”

As atividades focadas na saúde integral são as mais variadas: SPAs com vários tipos de massagens e tratamentos terapêuticos, aulas de Yoga e meditação, práticas físicas e holísticas, pintura, atividades em contato com a natureza, cardápio com opções mais saudáveis, proporcionando momentos de introspecção e prazer sensorial, que ajudam a canalizar a criatividade e promover uma sensação de paz interior.

Em tempos de constante movimento, encontrar tempo para desacelerar e cuidar de nós mesmos é essencial. Noélli ainda nos lembra de que a verdadeira prosperidade e abundância começam com a atenção ao nosso bem-estar interior.

É necessário encontrar tempo para ter tempo.