Em alusão ao Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio, estudantes do programa de alfabetização SoleTRE, desenvolvido pelo Tribunal Regional Eleitoral de Mato Grosso (TRE-MT), participaram de uma palestra, nesta terça-feira (30.09). O tema escolhido foi “Aromaterapia no cuidado com os idosos”.
O assunto foi abordado pela servidora da Presidência do Tribunal, a técnica judiciária Karina Dziedzic, que ressaltou a aromaterapia como uma forma de cuidar do corpo, da mente e do coração com a força gentil da natureza. Ela destacou que esta é uma prática que pode ser utilizada como valiosa aliada no cuidado emocional e físico, oferecendo suporte natural e complementar. “Porém, é importante explicar que a aromaterapia funciona como um apoio complementar, nunca substituindo o acompanhamento médico profissional”, alertou.
Ela também citou que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo e o 5º em casos de depressão. “Num cenário assim, é urgente falarmos sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde mental. Acredito que a aromaterapia é uma alternativa complementar, acessível e segura para tratarmos dessas questões”, salientou.
A palestrante falou sobre os óleos essenciais, que são concentrados aromáticos extraídos de plantas, com propriedades terapêuticas. Entre os benefícios, estão o auxílio no alívio de dores, insônia, ansiedade, além de favorecer a memória, a autoestima e a sensação geral de bem-estar. Os tipos mais usados para amenizar sintomas de ansiedade e depressão são os de lavanda (relaxa, reduz o estresse e melhora o sono), bergamota (melhora o humor, promove sentimento de alegria e traz confiança), e laranja doce (estimula a alegria e traz sensação de leveza).
Já os óleos para insônia e agitação noturna são os de manjerona (relaxa tensões musculares preparando o corpo para o sono), camomila romana (acalma e favorece o sono profundo) e lavanda (relaxa, reduz o estresse e melhora o sono). Karina Dziedzic detalhou, ainda, as formas seguras de uso, como a inalação direta (pingar algumas gotas em um papel ou lenço), considerado o método mais seguro e eficaz. Outra forma é por meio da massagem diluída, na qual deve-se misturar o óleo essencial com óleo vegetal, como o de coco, sendo a medida duas gotas do óleo essencial para cada colher de sopa de óleo base.
Outro método é a utilização de colar aromático, utilizando em difusores pessoais ou aplicar em tecidos para inalação prolongada e suave ao longo do dia. Alguns cuidados citados pela palestrante incluem: não aplicar óleo puro diretamente na pele (exceto lavanda), não ingerir óleos essenciais sem orientação, sempre respeitar contraindicações individuais, e consultar um profissional antes do uso. “Para cada 10 pessoas, sete vão sentir os efeitos positivos do óleo essencial e em três pode ser que tenha reações contrárias. Isso varia de organismo para organismo, é preciso testar, observar e, caso não tenha o efeito desejado, suspender o uso”, recomendou.
A aluna do SoleTRE, Zuleica Paes de Barros de Arruda, de 74 anos de idade, gostou da palestra e disse que já faz uso de algumas plantas para fazer chás. “Eu achei muito bom, porque eu utilizo ervas para fazer chá para o estômago, por exemplo, e outras dores. Essa parte que ela falou também sentimental e mental, eu achei bom porque eu estou meio esquecida. Então, eu tomo óleo de coco para a memória e faço xarope das folhas”, contou ela, acrescentando que cuidar da menta ajuda nos estudos.
Jornalista: Nara Assis
#PraTodosVerem: A imagem mostra a palestre, realizada em uma sala de aula, onde várias pessoas estão sentadas em cadeiras voltadas para a frente, assistindo a uma apresentação. Uma mulher em pé conduz a fala, ao lado de uma tela de projeção que exibe slides. O ambiente é organizado e iluminado, com quadro branco e materiais de apoio.
O Corpo de Bombeiros Militar de Mato Grosso (CBMMT) identificou falhas e irregularidades nas medidas de segurança contra incêndio e pânico nos três estabelecimentos de compra e venda de sucatas fiscalizados durante a Operação Integrada Via do Cobre, realizada nesta sexta-feira (9.10), em Cuiabá. Foram encontrados armazenamento irregular de Gás Liquefeito de Petróleo (GLP), equipamentos de combate a incêndio inadequados e falta de licenças obrigatórias.
As vistorias resultaram em notificações e advertências aos responsáveis, enquanto os estabelecimentos foram interditados em ação conjunta com a Secretaria Municipal de Ordem Pública. Além disso, os três proprietários foram encaminhados à delegacia, sendo que um deles recebeu voz de prisão por receptação, adulteração de sinais identificadores de veículo e furto de energia elétrica.
A operação reuniu equipes do Corpo de Bombeiros Militar, das polícias Militar e Civil, da Politec e da Secretaria Municipal de Ordem Pública. O objetivo foi combater furtos, roubos e a receptação de cabos, fios e outros materiais que contenham cobre. A fiscalização também teve como finalidade impedir que os estabelecimentos fossem utilizados para adulterar sinais identificadores de veículos roubados ou furtados.
De acordo com o coronel BM Rafael Ribeiro Marcondes, diretor Operacional do CBMMT, a atuação dos bombeiros teve como foco verificar as condições de segurança das edificações e prevenir situações que possam colocar em risco trabalhadores, clientes e demais pessoas que frequentam os locais. As equipes avaliaram a presença de equipamentos de combate a incêndio, as condições das instalações e o cumprimento das exigências previstas nas normas técnicas.
“Ao todo, três edificações foram notificadas. Uma delas foi interditada devido ao risco iminente de incêndio, em razão do armazenamento ilegal e irregular de GLP. As demais foram notificadas e deverão se regularizar, apresentando a documentação necessária e obtendo as licenças de funcionamento, incluindo o alvará de segurança contra incêndio e pânico”, explicou.
Irregularidades
No estabelecimento localizado no bairro Nova Esperança, os militares encontraram grande quantidade de baterias, recipientes contendo Gás Liquefeito de Petróleo (GLP), cilindros de gases utilizados em sistemas de ar-condicionado e um inversor de energia fotovoltaica instalado em local inadequado, sem as medidas preventivas necessárias. Essas condições representam risco elevado de incêndio.
Além disso, o imóvel, que possui 1.284,92 metros quadrados de área construída, não contava com Projeto de Segurança Contra Incêndio e Pânico (PSCIP) aprovado pelo CBMMT nem com alvará de segurança. Diante das irregularidades, foram emitidos termos de advertência e notificação para que a empresa providencie as adequações necessárias.
Para regularizar a situação, a empresa deverá instalar sistema de hidrantes, extintores de incêndio, sinalização e iluminação de emergência. Também deverá adequar o espaço de armazenamento do GLP utilizado na empilhadeira e corrigir a instalação do inversor fotovoltaico.
No estabelecimento localizado no bairro Novo Colorado, os bombeiros também constataram a ausência de medidas de segurança contra incêndio e pânico, além da falta de alvará ou certificado de segurança. O responsável foi notificado e advertido a providenciar a instalação de dois extintores, iluminação de emergência, placas de sinalização de saída, corrimãos e guarda-corpos nas escadas.
Já no estabelecimento localizado no bairro Centro Norte, a equipe verificou que o imóvel possuía alvará simplificado vigente. Apesar disso, um dos extintores estava com a validade vencida, o que levou à notificação para substituição do equipamento.
Operação Integrada Via do Cobre
A Operação Integrada Via do Cobre mobilizou cerca de 100 agentes públicos para fiscalizar estabelecimentos que comercializam materiais recicláveis, metais e peças usadas. A ação teve como foco combater furtos, roubos e receptação de fios, cabos de cobre e outros materiais, além de coibir a adulteração de sinais identificadores de veículos roubados ou furtados.
A força-tarefa contou com 48 policiais militares, incluindo equipes da Força Tática, do Grupo de Apoio (GAP), do Batalhão Ambiental e da Inteligência; 24 policiais civis; 15 servidores da Secretaria Municipal de Ordem Pública; oito bombeiros militares; e quatro profissionais da Perícia Oficial e Identificação Técnica (Politec).
Utilizamos cookies essenciais e tecnologias semelhantes de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições.